Kurse und Workshops

IN Detmold und Umgebung

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Qigong-Urlaub auf Norderney

freie Plätze im Oktober 2025

 Sonntag, 26.- Freitag, 31.10.2025

Programm auf Anfrage

 

Bildungsurlaub Qigong auf Norderney

Sonntag, 02.03. - Freitag, 07.03.2025

Sonntag, 02.11. - Freitag, 07.11.2025

Bildungsurlaub im Kloster Varensell

 Montag, 22.09. - Freitag, 26.09.2025

 

 

 alle Infos auf Anfrage bei der VHS Dt-Le

 

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Achtsamkeit und Qigong

Workshops in Detmold: 

  

1x im Monat samstags, 

10-13.00 Uhr und 14.00-17.00 Uhr

 

Die nöchsten Termine: 

 

Samstag, 25.01.2025 (nur 10-13.00 Uhr)

Samstag, 22.02.2025

Samstag, 22.03.2025

 

Kosten:

30 €  

 

 

Ort:

Denkmalstraße 55, 32760 Detmold

 

 

 

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  • Gesundheitsschützendes Qigong 
  • Die 8 Brokate

 als Zoom meeting online:

donnerstags, 19.30-20.30

 

  • Nieren-Qigong

als Zoom meeting online

dienstags, 17.30-18.30 

 

Beschreibung der Übungsreihen siehe unten  

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 Der fliegende Kranich hat noch Winterpause:

 

Fliegender Kranich (He Xian Zhuang Qigong)

 

ist eine sehr verbreitete und populäre Qigong-Übungsreihe bestehend aus fortlaufenden, meditativen Bewegungsübungen, die Ende der siebziger Jahre in dieser Form von Zhao Jin Xiang und dem Arzt Pang Heming (Dr. Pang Ming), in Beijing ins Leben gerufen wurde.

Der Kranich ist in der ostasiatischen Mythologie und Volkskunst eines der Symbole für langes Leben, Glück und Treue. In den fünf aufeinander aufbauenden Übungsfolgen werden die majestätisch-anmutigen, tänzerisch-fließenden, ruhig-meditativen Bewegungen des Kranichs nachgeahmt.

 

Das Fliegende Kranich Qigong kann dazu dienen, Körper, Geist und Seele zu entspannen, alle Energieleitbahnen durchlässig zu machen und Leichtigkeit "wie der Kranich beim Fluge" zu erleben.

 

 Gekürzt aus: www.qigong-gesellschaft.de

  

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Gesundheitsschützendes Qigong

Daoyin Yangsheng Gong, nach  Prof. Zhang Guangde

 

 

Die Besonderheit dieser Praxis besteht unter anderem darin, dass sie "die epidemiologischen Erkenntnisse der letzten Jahrzehnte verbindet mit den Grundkonzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Qigong-Praxis: dem Konzept von Qi, der Leitbahnsystematik und der Organlehre." 

Quelle: Johann Bölts, Qigong- Heilung mit Energie

 https://www.youtube.com/watch?v=84ClrEea4fs

 

8 Brokate

https://www.youtube.com/watch?v=uF1bL-kxaqM

 

 

KURSE IN DER VHS Dt-Le: 

Alte Schule am Wall  

 

Beginn Montag, 03.02.2025, 8:15 - 9:45
  Montag,  03.02.2025, 10 - 11.30

Anmeldung über: https://www.vhs-detmold-lemgo.de

 

TANZANGEBOTE

in der VHS HAMM,

Platz der deutschen Einheit 1, 59065 Hamm 

(direkt gegenüber vom Bahnhof)

 

 

       2512410: Workshop Tanzen macht Spaß 

Fr., 17.01.25, 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Heinrich-von-Kleist-Forum, Raum 3.050

2518118: Einfach tanzen: Angebot für Kinder und Jugendliche 
Zeitraum
Sa., 08.03.25, 11:00 Uhr bis 13:15 Uhr
Ort
Heinrich-von-Kleist-Forum
weitere Tanzangebote im März und April siehe: vhshamm.de 
 

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Angebote zu vegan-rohköstlicher Ernährung (Zubereitungs-Workshops) siehe ebenfalls: 

29.03. und 09.07.2025 

vhshamm.de 

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Kurse auf Anfrage: 

 

Mit Qigong und Achtsamkeit zu mehr Beweglichkeit

"Ein kleiner Schritt kann manchmal eine große Bewegung auslösen"

Der Kurs widmet sich der Achtsamkeit für den eigenen Körper. Mit kleinen, sehr leicht erlernbaren Lockerungs-, Dehnungs- und Qi Gong-Übungen stehen die Beweglichkeit und die Grenzen der eigenen Beweglichkeit im Mittelpunkt. Kleine Sequenzen aus der Tanzimprovisation runden mit Musik das Programm ab. Der Kurs richtet sich an Menschen jeder Altersstufe, die sich sowohl wieder mehr bewegen als auch entspannen möchten, zum Beispiel nach Zeiten längerer "Bewegungslosigkeit" durch berufliche Anforderungen oder Krankheit. Auch der pure Spaß an der Bewegung ist Grund genug an diesem Seminar teilzunehmen.

 

nächster Kurs in Planung

 

 

 

    Träume tanzen,  – tanzend träumen

         Ein Angebot für Menschen jeden Alters  

Im Kurs werden wir erfahren, dass wir alle

TänzerInnen sind. Wir drücken uns

alleine und miteinander aus, schlüpfen in

verschiedenste Rollen, bewegen unsere Bilder 

und erfahren uns neu.

Im Vordergrund unserer Darstellungen, die vor allem

aus Elementen der Contact-Improvisation

und dem bewegten Qigong bestehen, steht

das Thema Träume.

Entspannungsteile mit Fantasiereisen und Achtsamkeitsmeditationen

sind ebenso Bestandsteile des Kurses wie

bewegte Einheiten mit und ohne Kostüm und Requisiten.

Ziel des Kurses ist es, ein gutes Körpergefühl

zu entwickeln, eine Ausrichtung in die eigene Mitte zu unterstützen

und das Selbstwertgefühl zu steigern. Ängste und Unsicherheiten

werden tanzend überwunden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Ausbildung zur Tanzpädagogin

"Der Körper des Tänzers ist einfach die leuchtende Äußerung der Seele." (Isadora Duncan)

 

bis Mai 2017 Tanzpädagogik-Fortbildung,dancing arts“ bei Dirk David u.a. im TuT, Hannover.

 

 

 

 


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